Kindergruppe U12

Dienstag und Donnerstag

17:30-19:00

• allgemeine Grundfertigkeiten - Schulung von Koordination, Gleichgewicht, Beweglichkeit und Reaktion
• Kondition - Verbessern von Kraft und Ausdauer
• Selbstverteidigung - Bewegungslehre, Fallschule, Meidbewegungen, Selbstverteidigungstechniken
• Technik - Atemi-, Wurf- und Festhaltetechniken erlernen und verbessern
• Randoris - Anwenden der erlernten Techniken unter wettkampfnahen Bedingungen

• Mathias Breitfeld
• Nico Drogan