On the road again
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Aktuelle Termine

Fr Okt. 25 Trainertag
Do Okt. 31 Halloween Kinder
Sa Nov. 16 Wettkampf Basdorf ( U10 - U16)
Mi Nov. 20 erw. Vorstandssitzung
Fr Nov. 29 Trainertag
Sa Nov. 30 2. Landesprüfung Zeitz
Sa Dez. 07 8. Nikolausturnier Schönebeck
Mi Dez. 18 6. Vorstandssitzung
Fr Dez. 20 Weihnachtsfeier

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Bodenkampf

Bodenkampf

Trainingsinhalte

 
Donnerstag
  • Wurftechniken - erlernen und anwenden
  • Bodentechniken - Festhalten, Würgen, Hebel, Befreiungen aus sämtlichen Positionen erarbeiten
  • Bodenrandoris - Anwenden der erlernten Techniken in Randoris
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