On the road again
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Aktuelle Termine

Fr Sep. 19 Stützpunkttraining Hanbo SBK
Fr Sep. 26 Trainertag
Mi Okt. 08 Vorstandssitzung
Sa Okt. 11 6. Kadertraining Zeitz
Sa Okt. 11 Kinderlandeslehrgang Schönebeck
Mo Okt. 13 Ferien
Di Okt. 14 Ferien
Mi Okt. 15 Ferien
Do Okt. 16 Ferien
Fr Okt. 17 Ferien

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Bodenkampf

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Trainingsinhalte

 
Donnerstag
  • Wurftechniken - erlernen und anwenden
  • Bodentechniken - Festhalten, Würgen, Hebel, Befreiungen aus sämtlichen Positionen erarbeiten
  • Bodenrandoris - Anwenden der erlernten Techniken in Randoris
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