On the road again
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Aktuelle Termine

Di Okt. 21 Ferien
Mi Okt. 22 Ferien
Do Okt. 23 Ferien
Fr Okt. 24 Ferien
Fr Okt. 24 Trainertag
Fr Okt. 31 Halloween Bierer Berg
Sa Nov. 01 Sachsen-Cup U8 - Senioren
Sa Nov. 08 Weimar U10 - Senioren
Sa Nov. 15 Basdorf U8 - U16
Fr Nov. 21 Stützpunkttraining Hanbo SBK

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Trainingsinhalte

 

Dienstag

19:00-21:00
  • Kondition - Verbessern von Kraft und Ausdauer
  • Selbstverteidigung - Ju-Jutsu-Techniken trainieren, in Handlungsketten anwenden und unter stressbehafteten Bedingungen automatisieren.
  • Waffenabwehr - Stock- und Messerabwehr, Waffendrills
Trainer
  • Helmut Lubitz