On the road again

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Sa März 28 ODEM Gera ab U14

Mo März 30 Ferien

Sa Apr. 04 Osterfest Bierer Berg

Sa Apr. 11 4. Kadertraining Zeitz

Sa Apr. 18 KiLLG USV Halle

Fr Apr. 24 Paris Open

Fr Apr. 24 Trainertag

Sa Apr. 25 JJ-Akademie Zeitz

Fr Mai 01 Bundeskader U21-Senioren - Bad Blankenburg

Fr Mai 01 Vorbereitung DSM

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SV-Gruppe

SV-Gruppe Trainingsinhalte
Dienstag 19:00-21:00	Kondition - Verbessern von Kraft und Ausdauer Selbstverteidigung - Ju-Jutsu-Techniken trainieren, in Handlungsketten anwenden und unter stressbehafteten Bedingungen automatisieren. Waffenabwehr - Stock- und Messerabwehr, Waffendrills
Trainer	Helmut Lubitz

Trainingsinhalte

Dienstag

19:00-21:00

Kondition - Verbessern von Kraft und Ausdauer
Selbstverteidigung - Ju-Jutsu-Techniken trainieren, in Handlungsketten anwenden und unter stressbehafteten Bedingungen automatisieren.
Waffenabwehr - Stock- und Messerabwehr, Waffendrills

Trainer