On the road again
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Aktuelle Termine

Fr Sep. 27 German Open Gelsenkirchen (Stadtbus)
Sa Sep. 28 German Open Gelsenkirchen (Stadtbus)
So Sep. 29 German Open Gelsenkirchen (Stadtbus)
Sa Okt. 12 Vereinslehrgang Hanbo Peißen
Mi Okt. 16 5. Vorstandssitzung
Sa Okt. 19 Kinderlandeslehrgang Schönebeck
Sa Okt. 19 Techniklehrgang Zeitz (privat Pkw)
So Okt. 20 Techniklehrgang Zeitz (privat Pkw)
Fr Okt. 25 Trainertag
Do Okt. 31 Halloween Kinder

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Besucher

Jugendgruppe U15 bis Senioren

Kindergruppe U15 bis Senioren

Trainingsinhalte
Montag 
  • Atemitechniken - Grundtechniken verbessern, aus der Bewegung und wettkampfnah trainieren
  • Bodentechniken - Festhalten, Hebel, Würgen, Befreiungen
Mittwoch
  • Wurftechniken - Grundtechniken verbessern, Techniken kombinieren
  • Randoris - Anwenden der erlernten Techniken unter wettkampfnahen Bedingungen
Donnerstag
  • Technik - Wiederholung neu erlernter Techniken
  • Kraft - sportartspezifisches Krafttrainining mit Ju-Jutsu Techniken
Trainer
  • Miguel Mogge, Philipp Schima