On the road again
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Aktuelle Termine

Fr März 28 Trainertag
Sa März 29 Kinderlandeslehrgang Thale
Mo Apr. 07 Ferien
Di Apr. 08 Ferien
Mi Apr. 09 Ferien
Do Apr. 10 Ferien
Fr Apr. 11 Ferien
Sa Apr. 12 Ferien
So Apr. 13 Ferien
Mo Apr. 14 Ferien

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Jugendgruppe U15 bis Senioren

Kindergruppe U15 bis Senioren

Trainingsinhalte
Montag 
  • Atemitechniken - Grundtechniken verbessern, aus der Bewegung und wettkampfnah trainieren
  • Bodentechniken - Festhalten, Hebel, Würgen, Befreiungen
Mittwoch
  • Wurftechniken - Grundtechniken verbessern, Techniken kombinieren
  • Randoris - Anwenden der erlernten Techniken unter wettkampfnahen Bedingungen
Donnerstag
  • Technik - Wiederholung neu erlernter Techniken
  • Kraft - sportartspezifisches Krafttrainining mit Ju-Jutsu Techniken
Trainer
  • Miguel Mogge, Philipp Schima