On the road again
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Aktuelle Termine

Fr Sep. 19 Stützpunkttraining Hanbo SBK
Fr Sep. 26 Trainertag
Mi Okt. 08 Vorstandssitzung
Sa Okt. 11 6. Kadertraining Zeitz
Sa Okt. 11 Kinderlandeslehrgang Schönebeck
Mo Okt. 13 Ferien
Di Okt. 14 Ferien
Mi Okt. 15 Ferien
Do Okt. 16 Ferien
Fr Okt. 17 Ferien

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Besucher

Jugendgruppe U15 bis Senioren

Kindergruppe U15 bis Senioren

Trainingsinhalte
Montag 
  • Atemitechniken - Grundtechniken verbessern, aus der Bewegung und wettkampfnah trainieren
  • Bodentechniken - Festhalten, Hebel, Würgen, Befreiungen
Mittwoch
  • Wurftechniken - Grundtechniken verbessern, Techniken kombinieren
  • Randoris - Anwenden der erlernten Techniken unter wettkampfnahen Bedingungen
Donnerstag
  • Technik - Wiederholung neu erlernter Techniken
  • Kraft - sportartspezifisches Krafttrainining mit Ju-Jutsu Techniken
Trainer
  • Miguel Mogge, Philipp Schima