On the road again
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Aktuelle Termine

Fr Feb. 20 Stützpunktraining Hanbo-SBK
Mi Feb. 25 Trainingslager Bundeskader / JEM / EM
Sa Feb. 28 Pokal des Präsidenten Zeitz U10-Senioren
Sa Feb. 28 Trainertag
Fr März 06 Europacup Belgien
Sa März 07 Europacup Belgien
Sa März 07 KiLLG Peißen
So März 08 Europacup Belgien
Sa März 14 3. Kadertraining SBK
Sa März 14 JEM / EM Iraklion-Griechenland

Neuste Beiträge

Wer ist Online

Aktuell sind 309 Gäste und keine Mitglieder online

Besucher

Jugendgruppe U15 bis Senioren

Kindergruppe U15 bis Senioren

Trainingsinhalte
Montag 
  • Atemitechniken - Grundtechniken verbessern, aus der Bewegung und wettkampfnah trainieren
  • Bodentechniken - Festhalten, Hebel, Würgen, Befreiungen
Mittwoch
  • Wurftechniken - Grundtechniken verbessern, Techniken kombinieren
  • Randoris - Anwenden der erlernten Techniken unter wettkampfnahen Bedingungen
Donnerstag
  • Technik - Wiederholung neu erlernter Techniken
  • Kraft - sportartspezifisches Krafttrainining mit Ju-Jutsu Techniken
Trainer
  • Miguel Mogge, Philipp Schima