On the road again
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Aktuelle Termine

Sa Apr. 18 KiLLG USV Halle
Fr Apr. 24 Trainertag
Sa Apr. 25 JJ-Akademie Zeitz
Mi Mai 13 Vorstandssitzung
Fr Mai 22 Bundeskader U21-Senioren - Bad Blankenburg
Mo Mai 25 Ferien
Fr Mai 29 Trainertag
Fr Juni 12 Bundeskader U16-18 Maintal
Fr Juni 12 Vorbereitung DEM in Zeitz

Wer ist Online

Aktuell sind 336 Gäste und keine Mitglieder online

Jugendgruppe U15 bis Senioren

Kindergruppe U15 bis Senioren

Trainingsinhalte

Montag 
  • Atemitechniken - Grundtechniken verbessern, aus der Bewegung und wettkampfnah trainieren
  • Bodentechniken - Festhalten, Hebel, Würgen, Befreiungen
Mittwoch
  • Wurftechniken - Grundtechniken verbessern, Techniken kombinieren
  • Randoris - Anwenden der erlernten Techniken unter wettkampfnahen Bedingungen
Donnerstag
  • Technik - Wiederholung neu erlernter Techniken
  • Kraft - sportartspezifisches Krafttrainining mit Ju-Jutsu Techniken
Trainer
  • Miguel Mogge, Philipp Schima