This is a bridge

This bridge is very long

On the road again

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Sa Nov. 11 Wettkamp in Basdorf U10 - U16

Mi Nov. 22 10. Vorstandssitzung

Fr Nov. 24 Trainertag

Sa Nov. 25 LEM Sachsen-Anhalt Zeitz (Stadtbus)

Sa Nov. 25 Landesprüfung Jiu-Jitsu Uni Magdeburg

Sa Dez. 02 7. Nikolausturnier Schönebeck

Do Dez. 14 11. Vorstandssitzung

Fr Dez. 15 Weihnachtsfeier

Do Dez. 21 Weihnachtsferien

So Dez. 31 Silvesterlauf

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Kindergruppe U12

Kindergruppe U12 Trainingsinhalte
Dienstag und Donnerstag 17:30-19:00	allgemeine Grundfertigkeiten - Schulung von Koordination, Gleichgewicht, Beweglichkeit und Reaktion Kondition - Verbessern von Kraft und Ausdauer Selbstverteidigung - Bewegungslehre, Fallschule, Meidbewegungen, Selbstverteidigungstechniken Technik - Atemi-, Wurf- und Festhaltetechniken erlernen und verbessern Randoris - Anwenden der erlernten Techniken unter wettkampfnahen Bedingungen
Trainer	Mathias Breitfeld Nico Drogan

Trainingsinhalte

Dienstag und Donnerstag

17:30-19:00

allgemeine Grundfertigkeiten - Schulung von Koordination, Gleichgewicht, Beweglichkeit und Reaktion
Kondition - Verbessern von Kraft und Ausdauer
Selbstverteidigung - Bewegungslehre, Fallschule, Meidbewegungen, Selbstverteidigungstechniken
Technik - Atemi-, Wurf- und Festhaltetechniken erlernen und verbessern
Randoris - Anwenden der erlernten Techniken unter wettkampfnahen Bedingungen

Trainer