On the road again

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Sa Apr. 11 4. Kadertraining Zeitz

Sa Apr. 18 KiLLG USV Halle

Fr Apr. 24 Paris Open

Fr Apr. 24 Trainertag

Sa Apr. 25 JJ-Akademie Zeitz

Fr Mai 01 Bundeskader U21-Senioren - Bad Blankenburg

Fr Mai 01 Vorbereitung DSM

Mi Mai 13 Vorstandssitzung

Fr Mai 15 DSM Gelsenkirchen

Fr Mai 22 Bundeskader U21-Senioren - Bad Blankenburg

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Kindergruppe U12

Kindergruppe U12 Trainingsinhalte
Dienstag und Donnerstag 17:30-19:00	allgemeine Grundfertigkeiten - Schulung von Koordination, Gleichgewicht, Beweglichkeit und Reaktion Kondition - Verbessern von Kraft und Ausdauer Selbstverteidigung - Bewegungslehre, Fallschule, Meidbewegungen, Selbstverteidigungstechniken Technik - Atemi-, Wurf- und Festhaltetechniken erlernen und verbessern Randoris - Anwenden der erlernten Techniken unter wettkampfnahen Bedingungen
Trainer	Mathias Breitfeld Nico Drogan

Trainingsinhalte

Dienstag und Donnerstag

17:30-19:00

allgemeine Grundfertigkeiten - Schulung von Koordination, Gleichgewicht, Beweglichkeit und Reaktion
Kondition - Verbessern von Kraft und Ausdauer
Selbstverteidigung - Bewegungslehre, Fallschule, Meidbewegungen, Selbstverteidigungstechniken
Technik - Atemi-, Wurf- und Festhaltetechniken erlernen und verbessern
Randoris - Anwenden der erlernten Techniken unter wettkampfnahen Bedingungen

Trainer