On the road again
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Aktuelle Termine

Mi Juni 19 4. Vorstandssitzung
Sa Juni 22 30-Jahrfeier Bushido SBK (Biere Werk 2)
Do Aug. 08 Pokal des Präsidenten Zeitz (Bus)
Sa Aug. 10 6. Kadertraining Zeitz (Stadtbus)

Wer ist Online

Aktuell sind 374 Gäste und keine Mitglieder online

Kindergruppe U12

Kindergruppe U12

Trainingsinhalte

Dienstag und Donnerstag

17:30-19:00

  • allgemeine Grundfertigkeiten - Schulung von Koordination, Gleichgewicht, Beweglichkeit und Reaktion
  • Kondition - Verbessern von Kraft und Ausdauer
  • Selbstverteidigung - Bewegungslehre, Fallschule, Meidbewegungen, Selbstverteidigungstechniken
  • Technik - Atemi-, Wurf- und Festhaltetechniken erlernen und verbessern
  • Randoris - Anwenden der erlernten Techniken unter wettkampfnahen Bedingungen
Trainer
  • Mathias Breitfeld
  • Nico Drogan