On the road again

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So Apr. 28 Paris Open

Fr Mai 10 DSM Nienburg/Weser U14 - U18 (Stadtbus)

Sa Mai 11 4. Kadertraining Zeitz (privat Kfz)

Sa Mai 11 DSM Nienburg/Weser U14 - U18 (Stadtbus)

So Mai 12 DSM Nienburg/Weser U14 - U18 (Stadtbus)

Mi Mai 15 erw. Vorstandssitzung

Fr Mai 31 Trainertag

Sa Juni 01 Landesprüfung Peißen

Sa Juni 01 Stilartenevent des JJSN (KAMENZ)

So Juni 02 Stilartenevent des JJSN (KAMENZ)

Neuste Beiträge

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Kindergruppe U12

Kindergruppe U12 Trainingsinhalte
Dienstag und Donnerstag 17:30-19:00	allgemeine Grundfertigkeiten - Schulung von Koordination, Gleichgewicht, Beweglichkeit und Reaktion Kondition - Verbessern von Kraft und Ausdauer Selbstverteidigung - Bewegungslehre, Fallschule, Meidbewegungen, Selbstverteidigungstechniken Technik - Atemi-, Wurf- und Festhaltetechniken erlernen und verbessern Randoris - Anwenden der erlernten Techniken unter wettkampfnahen Bedingungen
Trainer	Mathias Breitfeld Nico Drogan

Trainingsinhalte

Dienstag und Donnerstag

17:30-19:00

allgemeine Grundfertigkeiten - Schulung von Koordination, Gleichgewicht, Beweglichkeit und Reaktion
Kondition - Verbessern von Kraft und Ausdauer
Selbstverteidigung - Bewegungslehre, Fallschule, Meidbewegungen, Selbstverteidigungstechniken
Technik - Atemi-, Wurf- und Festhaltetechniken erlernen und verbessern
Randoris - Anwenden der erlernten Techniken unter wettkampfnahen Bedingungen

Trainer