On the road again

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Di Okt. 21 Ferien

Mi Okt. 22 Ferien

Do Okt. 23 Ferien

Fr Okt. 24 Ferien

Fr Okt. 24 Trainertag

Fr Okt. 31 Halloween Bierer Berg

Sa Nov. 01 Sachsen-Cup U8 - Senioren

Sa Nov. 08 Weimar U10 - Senioren

Sa Nov. 15 Basdorf U8 - U16

Fr Nov. 21 Stützpunkttraining Hanbo SBK

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Kindergruppe U12

Kindergruppe U12 Trainingsinhalte
Dienstag und Donnerstag 17:30-19:00	allgemeine Grundfertigkeiten - Schulung von Koordination, Gleichgewicht, Beweglichkeit und Reaktion Kondition - Verbessern von Kraft und Ausdauer Selbstverteidigung - Bewegungslehre, Fallschule, Meidbewegungen, Selbstverteidigungstechniken Technik - Atemi-, Wurf- und Festhaltetechniken erlernen und verbessern Randoris - Anwenden der erlernten Techniken unter wettkampfnahen Bedingungen
Trainer	Mathias Breitfeld Nico Drogan

Trainingsinhalte

Dienstag und Donnerstag

17:30-19:00

allgemeine Grundfertigkeiten - Schulung von Koordination, Gleichgewicht, Beweglichkeit und Reaktion
Kondition - Verbessern von Kraft und Ausdauer
Selbstverteidigung - Bewegungslehre, Fallschule, Meidbewegungen, Selbstverteidigungstechniken
Technik - Atemi-, Wurf- und Festhaltetechniken erlernen und verbessern
Randoris - Anwenden der erlernten Techniken unter wettkampfnahen Bedingungen

Trainer