On the road again

This slideshow uses a JQuery script adapted from Pixedelic

Sa März 28 ODEM Gera ab U14

Mo März 30 Ferien

Sa Apr. 04 Osterfest Bierer Berg

Sa Apr. 11 4. Kadertraining Zeitz

Sa Apr. 18 KiLLG USV Halle

Fr Apr. 24 Paris Open

Fr Apr. 24 Trainertag

Sa Apr. 25 JJ-Akademie Zeitz

Fr Mai 01 Bundeskader U21-Senioren - Bad Blankenburg

Fr Mai 01 Vorbereitung DSM

Neuste Beiträge

Aktuell sind 734 Gäste und keine Mitglieder online

Kindergruppe U12

Kindergruppe U12 Trainingsinhalte
Dienstag und Donnerstag 17:30-19:00	allgemeine Grundfertigkeiten - Schulung von Koordination, Gleichgewicht, Beweglichkeit und Reaktion Kondition - Verbessern von Kraft und Ausdauer Selbstverteidigung - Bewegungslehre, Fallschule, Meidbewegungen, Selbstverteidigungstechniken Technik - Atemi-, Wurf- und Festhaltetechniken erlernen und verbessern Randoris - Anwenden der erlernten Techniken unter wettkampfnahen Bedingungen
Trainer	Mathias Breitfeld Nico Drogan

Trainingsinhalte

Dienstag und Donnerstag

17:30-19:00

allgemeine Grundfertigkeiten - Schulung von Koordination, Gleichgewicht, Beweglichkeit und Reaktion
Kondition - Verbessern von Kraft und Ausdauer
Selbstverteidigung - Bewegungslehre, Fallschule, Meidbewegungen, Selbstverteidigungstechniken
Technik - Atemi-, Wurf- und Festhaltetechniken erlernen und verbessern
Randoris - Anwenden der erlernten Techniken unter wettkampfnahen Bedingungen

Trainer